テーマ:健康

禁煙は無理なので

 8月末 禁煙してみようと思った  体長を崩したときのことだ。  しかし 最高30時間で断念  再開の一服がじつにうまい。  「これ以上ストレスをためるわけにはいかない」  などと 自分勝手な理屈で禁煙はあきらめた。  しかし ささやかな努力は続けた。  1日約1箱だったのを 徐々に減らして…
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診断してみた

    体内環境正常化委員会  やってみた。  結果 ・ ・ ・     51歳  今後 食生活に気を配ります  もう少し いい結果がでると思ったのだが。
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しっぽの話

 しっぽのあたりが疼く。  実際にはえているわけではないが  動物でいえば そのあたりが。    ずいぶん前 学生だったころ 階段の上から下まで  滑り落ちた。  そのときは一ヶ月ほど痛んだが 放置していた。  30代になってから 季節の変わり目  梅雨時  寒さの厳しい時に疼くようになっ…
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やさしい手

やさしい手の持ち主に  救助を要請。         ねこの肉球なみに  やわらかな掌に 安堵。   そばに いてくれることに 感謝。
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ねられません・・・

 仕事中 油断したせいで 腰痛再発です。  風呂上り サロンパスを貼りました  その数 なんと6枚!  気持ちは いいです。  痛みも やわらいできました。  ・ ・ ・ が  布団にはいると あの芳香がたちのぼってきて  ・ ・ ・  ねられません  夜が明けたら 湿布買いに行っ…
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巣穴より  (EL PERRO による)

 巣穴より そっと抜け出して  まわりを ぐるりと見渡して  大きな のびをして     やめておけば よかった・・・     リターンマッチ 開始・・・         今日は スプレーにしようか  …
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休んでいます・・・

 持病の「腰痛」が悪化したため  欠勤いたしました。  このような時は 湿布を貼って 硬い布団の上で  じっと回復を 待ちます。  幸い 動けないほどではないので こうして記事を書いている  次第です。  「自己治癒能力を信じて待つ」といえば 聞こえがいいのですが  実は 単なる「病院嫌い」です。  今日…
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寒波で節煙

「爆弾低気圧」による 大寒波。          当地も 一部道路の凍結で仕事に支障がでた。    しかし 良い事もあった。『寒波で節煙』である。  以前 書いたが  わたしはベランダで喫煙している。 が こう寒くては出る気がしない。         故に 本数が減った。   忙しいこの時期 身体のためには良い事だ。
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   多忙

   忙しい。    昨年よりも はるかに忙しい。    「景気回復」の表れらしい。    家に帰ると 食事もとらず  まず眠る。    夜中に 起き出して  風呂 食事。    そして メール    が この「多忙」であることが  生活に影を    落とし始めた。    重い   とにかく重い    ここ…
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 100円ショップで

 面白いものを みつけた。  「炭入り アイピロー」  18cm×8cm  ナイロン生地の袋の中に 小さく砕かれた炭  「ほどよい重さで 目の疲れをやわらげる」と書いてあった。  さっそく 使ってみた。  なるほど 気持ちがいい  寝つきも 目覚めも とても快適。  目を酷使する人に…
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 休日前夜・・・ですが

 我人生 3番目の楽しみが奪われてしまいました。  今夜は「禁酒」です。  体調不良です。  はぁ ・ ・ ・  2番目の「タバコ」がすえなくなるよりは マシですが ・ ・ ・    さて 「1番目」は何でしょうか?
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煙草のこと

 「禁煙」「嫌煙権」「分煙」などと  にぎやかな世の中である。  が、10年以上の禁煙に 別れをつげ、今年「再煙」  環境の激変による 心境の変化がその理由。  素直に言ってしまえば「開き直った」ということ  「健康管理? 知るか!」
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